gewollt habe ich es so wirklich nicht, da mein Übergewicht bei meiner Größe im Bereich "geht noch" lag. Ich hab nur meine Ernährung wieder umgestellt auf "fast fleischlos" und bin etwas aktiver als zuvor. Der Rest hat sich von ganz allein ergeben nach einer privaten Veränderung. Gesundheitlich geht's mir gut. Der früher zeitweise etwas erhöhte Blutdruck hat sich seitdem nicht mehr bemerkbar gemacht.